瑞雪兆豐年

現代人吃得多，但吃得營養嗎？許多人偏愛零食、速食或泡麵等所謂的垃圾食物，長期下來缺乏像是蛋白質或鈣質等營養素，久而久之可能會導致便秘、肥胖或長不高等等生理功能失調的問題。營養學家呼籲，「選食」非常重要，每天都要兼顧六大類食物，才能吃進身體需要的營養！

台灣邊境逐步解封，你準備好出國玩了嗎？雄獅旅遊日前推出填寫「出境旅遊意願調查表」抽30萬旅遊金活動，期間吸引近3,000位民眾參與，除了選出疫後最想去的旅遊目的地外，還發現旅客旅遊習慣改變的三大趨勢，包含歐洲詢問度增加、10日以上的長天數旅遊及客製化包團需求提升。針對即將開放的出境旅遊市場，雄獅旅遊將與多家航空公司洽談日本二、三線城市包機，申請觀光簽證須準備的「受付濟證」也可由雄獅日本分公司協助申請，雄獅旅遊表示，待台灣開放組團就會立刻上架相關商品，相信未來台灣繼續鬆綁邊境政策後，出境旅遊市場將可逐漸復甦。

日本為旅客疫後最想去的地區，其中又以關西最熱門；圖片／雄獅旅遊提供

文／健康力新聞網

氣象局連日發布高溫特報，台灣各縣市陸續出現36度氣溫，讓許多怕熱的民眾和皮膚過敏族群吃不消！營養師廖欣儀表示，許多患者夏日容易冒痘痘，大家要盡量避免可能致痘的食物，勿過度攝取高糖食物，導致皮膚容易老化。

神腦今（30）日宣布 2022 年 7 月起推出 iPhone 原廠電池更換優惠活動，iPhone 6 至 iPhone 12 與 iPhone SE 共 7 款指定機型，更換電池最低只要 890 元起，可選擇至全台神腦 Apple 授權維修中心及北市優邑資訊共 8 間現場服務門市維修，活動採線上預約，名額有限、限時優惠。

梅雨季節是繡球花綻放的時節，陽明山「2022竹子湖繡球花季」早已悄悄登場，滿山遍野的繡球花正熱烈綻放！

【News586/記者張淑慧報導】中正運動場華麗轉身！高雄市長陳其邁今（29）日偕同林欽榮副市長與市府團隊，由立法委員趙天麟及市議員黃捷、張漢忠、陳慧文、黃文益、陳致中等民意代表一同見證下在倒數後揭幕鳴笛，宣告「中正運動場開放場域改造工程」第一階段拆除工程正式動工，實現嶄新的城市願景意象。陳其邁說明Kaohsiung Highline運動公園計畫，推倒水泥高牆，採用更生態的工法施作，配合衛武營及東苓雅區開發，加強整合更多各式不同生活、休閒、運動等功能，相信未來將大幅翻轉東苓雅區的地景與地貌，提供市民友善生活休憩空間。

記者戴玉翔／台北報導